Voordelen trainen op locatie

• Uitgebreide intake
• Professionele metingen om uw algemene gezondheid vast te leggen.
• Meting worden gedaan die inzicht geven in uw lichamelijke grenzen.
• De coach weet precies hoe hij/zij u kan motiveren om nét een stapje extra te zetten óf u juist moet afremmen om uw gezondheid te beschermen.
• Realistische doelstelling worden gesteld waardoor er altijd motivatie zal blijven. 
• Het is een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode
• Binnen en buiten trainen is beide mogelijk bij training op locatie

PERSOONLIJK

Als personal trainer wil ik je helpen om jou persoonlijke doelen te bereiken. Of dit nou afvallen, spierversteviging of conditietraining is, ik wil samen het beste uit je halen!

INTAKE

Tijdens de intake wordt er een uitgebreide analyse uitgevoerd waarbij ik rekening houden met jou individuele fysieke vermogen en jou doelen. Aan de hand van de metingen bied ik een advies met wat er nodig is om jouw doelen te behalen.

TRAINING

Training op locatie bestaat uit een les van een uur op een gewenste locatie. De trainingen kunnen binnen en buiten uitgevoerd worden. Ik neem mijn sportspullen mee naar de gewenste locatie en verzorg daar een passende training. Natuurlijk kan dit ook met meerdere mensen tegelijk.

MINDSET&VOEDING

Een gebalanceerd eetpatroon is belangrijk om zowel fysiek sterk te blijven, maar mentaal ook te kunnen genieten. Ik bied een app aan om je voeding bij te houden, een variatielijst, diverse eet tips en lekkere recepten om van te genieten. Zowel je lichaam als geest hebben rust nodig. Met behulp van mijn tips ontwikkel je een positievere levensstijl waar jij je fijn bij voelt en vol te houden is!